Product Details 产品名称SL6009 自重式提踵训练器使用尺寸使用方法坐于坐垫上,双脚踩到脚踏板处,选择合适的脚踏高度膝部上侧紧压于压腿管下方,双手握住扶手前脚面为支撑,向上提脚后跟,保持数秒时间,再慢慢回到起始位置上提脚跟呼气,还原时吸气,不要憋气重复如上动作锻炼功能腓肠肌、比目鱼肌